今日の大豆♪ 【酢大豆】
- tujigutisyouten094
- 2024年8月29日
- 読了時間: 1分
こんにちは！
出来る限り、大豆のレシピをアップしていけたらと思います。
第１弾は・・・酢大豆♡
酢はエネルギー代謝を高めダイエット効果があり、大豆には、たんぱく質や食物繊維など
ダイエット中に補いたい栄養がたっぷり含まれています。
酢大豆は低カロリーで、ダイエット中の間食や食前に食べておくことで、食べ過ぎを防ぐ効果もあり
健康維持にも役立ちます。
1日10粒から15粒ほどが目安です。
酢大豆に限りませんが、身体に良いからと言って、過剰に摂取するのはおすすめしません。
今回は 「DELISH KITCHEN」さんからのレシピを引用させて頂きました。
大豆と、お酢で手軽に作れます。
是非、お試しくださいませ。
